Alimentación

Frutos Rojos Orgánicos: Beneficios en Salud y Sostenibilidad

Introducción En un mundo cada vez más consciente de la importancia de una alimentación saludable, los frutos rojos han emergido como protagonistas de la dieta orgánica y natural. Fresas, arándanos, frambuesas, moras y grosellas no solo deleitan el paladar con su sabor vibrante, sino que también ofrecen un potencial nutricional excepcional. Su alto contenido en […]

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Consumo de Alimentos Orgánicos y la Salud

El Consumo de Alimentos orgánicos y la Salud

Los alimentos orgánicos sin preservantes tienen una serie de beneficios para la salud. En primer lugar, al no contener preservantes químicos, estos alimentos no tienen efectos secundarios potencialmente dañinos para el cuerpo humano. Además, los alimentos orgánicos suelen estar más cerca de su estado natural, lo que significa que contienen más nutrientes y menos calorías.

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Soy Adulto Mayor deberia hacer pesas

Soy adulto mayor¿Debería hacer ejercicio con pesas?

Si deseas comenzar a incorporar el entrenamiento con pesas en tu rutina de ejercicio, pero eres una persona mayor, es importante que tomes en cuenta algunas recomendaciones para hacerlo de manera segura y efectiva. En primer lugar, es importante que consultes con tu médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicio. Esto es especialmente

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